Resilienz
Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft
Das Leben ist hart geworden, wir alle müssen Krisen verkraften. Der
Leistungsdruck ist groß, im Arbeitsalltag wie im Beziehungsleben. Wie gut wäre
es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung,
die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit
und Selbstsicherheit beruht. Kurz: Resilienz zu haben.
Christina Berndt erzählt von dieser psychischen Widerstandskraft in vielen
Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über
ihre Entstehung herausgefunden haben. Sie zeigt, wie Resilienz uns stark macht
gegen Stress, Depressionen, Burn-out und gibt dabei auch ganz praktische
Hilfestellung.
Preis 14 Euro
ISBN: 978-3-423-35218-5
Erscheinungsdatum: 28.12.2023
1. Auflage
304 Seiten
Sprache: Deutsch
Christina Berndt studierte Biochemie, promovierte mit Auszeichnung in Immunologie, ist Autorin, Rednerin zu Themen aus Psychologie, Medizin, Wissenschaft und Wissenschaftsredakteurin der ›SZ‹. Zahlreiche Auszeichnungen, u.a. 2013 Wächterpreis der deutschen Tagespresse, 2019 Ehrenpreis der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie. Sie wurde mehrfach unter die Wissenschaftsjournalisten des Jahres gewählt.
